Gardez la forme
admin
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Il est important de bouger tous les jours!
Bien manger des protéines à tous les repas,
Avoir un cercle d'amis...
... pour rester en santé jusqu'à 100 ans et plus.
«Il faut dire aux gens qu’ils ont beaucoup plus le contrôle qu’ils pensent sur leur santé»,
insiste Pierre Lavoie, athlète et fondateur du Grand défi qui porte son nom.
Pour 1 KM avec Marie-Noëlle, cliquez ICI.
Pour 2 KM avec Marie-Noëlle, cliquez ICI.
ou
avec Maya ( 23 minutes)
Cliquez ICI.
Inscription aux ateliers
(lundis et mercredis)
cliquez ICI.
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