Gardez la forme

Gardez la forme


Il est important de bouger tous les jours!

Bien manger des protéines à tous les repas,

Avoir un cercle d'amis...
 

... pour rester en santé jusqu'à 100 ans et plus

«Il faut dire aux gens qu’ils ont beaucoup plus le contrôle qu’ils pensent sur leur santé», 
insiste Pierre Lavoie, athlète et fondateur du Grand défi qui porte son nom.
 

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