Troubles cognitifs définition

Les troubles cognitifs, comme ceux associés à la maladie d’Alzheimer et à la dysphasie, peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne.

Voici quelques informations clés :

Maladie d’Alzheimer 

Au Canada en 2024, 747 000 personnes sont atteintes aujourd’hui de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée.

La maladie d’Alzheimer est le trouble neurocognitif le plus courant, représentant 60 à 80 % des cas¹. C'est un trouble du cerveau qui se caractérise par une dégénérescence progressive des cellules cérébrales. Elle se caractérise par une dégénérescence progressive des cellules cérébrales, entraînant des symptômes tels que :

• Pertes de mémoire (à court et à long terme)
• Difficultés de langage et de communication
• Problèmes de raisonnement et de jugement
• Changements d’humeur et de comportement²³

Dysphasie

La dysphasie, ou aphasie, est un trouble du langage souvent causé par des lésions cérébrales. Elle peut se manifester par :

• Difficultés à trouver les mots appropriés
• Erreurs grammaticales et syntaxiques
• Ralentissement de la parole⁴

Troubles cognitifs

Les troubles cognitifs englobent une variété de déficits dans des domaines tels que :

• Mémoire
• Attention et concentration
• Fonctions exécutives (planification, prise de décision)
• Langage
• Perception visuo-spatiale³

Ces troubles peuvent être progressifs et nécessitent une prise en charge adaptée pour maintenir la qualité de vie des personnes affectées.

²: Société Alzheimer du Canada ³: Cap Retraite ⁴: France Alzheimer ¹: CNFS

1. Activité physique régulière : Faire de l’exercice régulièrement aide à maintenir une bonne circulation sanguine et à réduire les risques de maladies cardiovasculaires, qui sont liées à la santé cérébrale¹.

2. Alimentation saine : Adopter une diète méditerranéenne, riche en fruits, légumes, poissons et huiles saines, peut avoir un effet protecteur sur le cerveau².

3. Stimulation cognitive : Participer à des activités qui stimulent le cerveau, comme les puzzles, la lecture, ou l’apprentissage de nouvelles compétences, apprentissage d'une langue,  peut aider à maintenir la fonction cognitive²

4. Interaction sociale : Maintenir des relations sociales actives peut réduire le risque d’isolement social et de dépression, deux facteurs de risque pour la démence³.

5. Contrôle des facteurs de risque médicaux : Gérer des conditions comme l’hypertension, le diabète et l’obésité est crucial pour la prévention³.

6. Vitamines B6, B12 et folates : Ces vitamines peuvent aider à réduire l’atrophie cérébrale et sont bénéfiques pour la santé du cerveau⁴.

7. Éviter le tabagisme et la consommation excessive d’alcool : Ces habitudes peuvent augmenter le risque de développer des troubles cognitifs⁵.

8. Bonne qualité de sommeil : Un sommeil suffisant et de qualité est essentiel pour la santé cérébrale².

Ces mesures peuvent être adoptées à tout âge et contribuent non seulement à la prévention de la maladie d’Alzheimer, mais aussi à une meilleure santé globale. Si vous avez des préoccupations spécifiques, il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé.

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